为深化家校共育，拓宽学生健康知识视野，3月17日，济南高新区稼轩小学三（2）中队开展“家长进课堂”活动，队员孟俊丞的妈妈苑红霞走进教室，带来一场以“健康‘童’行，共促成长”为主题的健康教育课堂。

活动伊始，苑红霞以生动形象的方式引导学生认识感冒。她将感冒症状具象化，如鼻子堵塞像被堵住的小山洞、嗓子干痒想咳嗽、脑袋晕沉似塞棉花、体温升高脸蛋红扑扑等，让学生对感冒症状有了深刻认知。随后，苑红霞化身“预防感冒专家”，从日常细节传授预防妙招。她强调营养均衡，鼓励学生多吃蔬菜水果、少吃垃圾食品，多喝白开水补充水分，保证充足睡眠增强免疫力。学生们兴趣浓厚，积极提问，课堂气氛热烈。

谈及感冒后的中医调理，苑红霞凭借丰富的中医知识，从寒、热、积食、咳嗽四种感冒病因切入，详细讲解对应的中医穴位按摩方法。学生们纷纷伸出小手跟随学习，领略中医文化的奇妙。

在饮食建议环节，苑红霞提醒学生，感冒期间要选择小米粥等清淡易消化食物，饮食清淡、早睡，远离肉类、油炸食品、烧烤、辛辣食物及薯条等零食，注意保暖。

课堂最后，苑红霞以“学习是件体力活”为话题，解释心、肝、脾、肺、肾分别对应思维力、联想力、记忆力、判断力、注意力，通过实例让学生明白身体健康与学习的紧密关联。她还现场指导学生规范做眼保健操，纠正错误动作，强调保护眼睛对学习的重要性。

课程结束后，学生陈皓桢在接受采访时兴奋地说：“今天红霞阿姨讲的课太有意思啦！她教我们那些预防感冒的办法很实用，我以后一定会照着做。还有穴位按摩，我回家也要给爸爸妈妈做。”此次“家长进课堂”活动，苑红霞为三（2）中队的队员们带来了很多实用的健康知识，在学生心中播下关注健康、重视学习的种子。