以德润心，阳光成长。为营造良好的青少年心理健康环境，呵护青少年儿童健康成长，9月6日起，由山东省文明办、“少年强”山东青少年成长平台、山东省精神卫生中心，共同推出“成长圆桌汇·关爱青少年心理健康”专题策划，十期栏目，聚焦十个不同的话题，邀请多名儿少心理专家进行分享，帮助学校、教师和家长们提升专业知识、实操方法、沟通技巧，凝聚协同育人合力。

本期主题为《学生遇到心理困扰时，应如何鼓励他们寻求帮助？》，本期主讲人是儿少医学中心亚专科主任（副主任医师）马海波。

以下为采访实录：

有些孩子在学校里人际交往不好，受到孤立和排挤，久而久之就不愿意和同学们交往，变得孤僻离群，甚至出现一些社交的焦虑、抑郁情绪。有些孩子因为学习状态不好，在学校里学不进去，待不下去，或者因为觉得自己很努力学习了但学习成绩仍然不好而感到焦虑，还有一部分孩子因为害怕老师或觉得老师过于严厉而出现一些情绪问题，不敢去学校，担心去上学，出现害怕自己做错事情等一系列类似问题。

当孩子们遇到以上心理困扰的时候，怎么能帮助到他们呢？

首先，从孩子自身层面，首先要看看自己想要什么，如果想有好的人际关系，可以让自己多试着和别人交往，慢慢地建立人际关系，先从交一个朋友开始然后慢慢地学会和群体交往，使孩子在人际关系中获得成长。

其次，从家长和老师层面，多鼓励孩子去交往，多倾听孩子的心声，分析孩子学习不好的原因是什么，帮他们解决在学习中遇到的问题，慢慢建立起学习的信心和学习的能力。

如果上述做法效果不明显的话，可以带孩子去寻求专业的心理咨询和帮助。

（齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 延瑜 崔烘昌 策划 周国芳）