你可以设定 Mac 的睡眠和唤醒设置。例如，你可以将 Mac 设定为在指定的不活跃时间后进入睡眠状态，或者将其设定为唤醒以供网络访问。

【注】某些选项可能不可用（取决于你的 Mac）。

设定 Mac 在不活跃后进入睡眠状态

请执行以下一项操作：

点按右侧“使用电池供电且不活跃时关闭显示器”旁边的弹出式菜单，然后选取一个选项。

点按右侧“使用电源适配器供电且不活跃时关闭显示器”旁边的弹出式菜单，然后选取一个选项。

指定 Mac 笔记本电脑的睡眠和唤醒设置

点按右侧的“选项”，然后执行以下任一项操作：

显示器关闭时防止自动进入睡眠：打开“使用电源适配器供电且显示器关闭时，防止自动进入睡眠”。

使硬盘进入睡眠：打开“如果可能，使硬盘进入睡眠”。

睡眠时更新系统：点按“启用电能小憩”旁边的弹出式菜单，然后选取一个选项。

请参阅什么是电能小憩？

允许 Mac 短暂唤醒方便用户访问共享的服务（如果适用）：点按“唤醒以供网络访问”旁边的弹出式菜单，然后选取一个选项。

请参阅Mac 睡眠时共享其资源。

指定 Mac 台式电脑的睡眠和唤醒设置

在 Mac 上，选取苹果菜单 

 >“系统设置”，然后点按边栏中的“节能” 

（你可能需要向下滚动。）

请执行以下一项操作：

显示器关闭时防止自动进入睡眠：打开“显示器关闭时，防止自动进入睡眠”。

使硬盘进入睡眠：在右侧打开“如果可能，使硬盘进入睡眠”。

睡眠时更新系统：在右侧打开“启用电能小憩”。

请参阅什么是电能小憩？

允许 Mac 短暂唤醒方便用户访问共享的服务（如果适用）：在右侧打开“唤醒以供网络访问”。

请参阅Mac 睡眠时共享其资源。

原谅来源：https://blog.csdn.net/S0linteeH/article/details/140921729