在与同学们相处中，小朋友们总会不可避免地遇到一些无法解决的问题，没有和对方好好沟通，或者没有合理表达自己的情绪，因而引发一些争吵，甚至在情绪失控时还会发生摩擦。面对这些，我们该怎样化解并且成为管理情绪的小主人呢？近日，南京市鼓楼实验小学二（1）班的李浩百小朋友的妈妈徐媛园邀请来自蔚蓝书院的高级心理咨询师嵇小娟老师，为同学们带来了关于《如何与同学和谐相处》的“家长课堂”。

课堂一开始，小娟老师就用《蛇和锯子》的寓言故事把同学们的积极性都调动了起来，在故事中，蛇因为自己失控的情绪导致了最后悲惨的结局。“在学校学习中、家庭生活中你小朋友们有没有过失控的情绪呀？”小娟老师随即根据这个小故事抛出了一个问题，热情的同学们纷纷举手发言，“妈妈不带我去游乐场。”“好朋友跟我闹别扭。”小娟老师耐心倾听学生们的发言，并告诉学生们“如果你是对的，你没必要发脾气。如果你是错的，你没资格发脾气。如果别人是对的，你没理由发脾气。如果别人是错的你发脾气只会让事情更加糟糕，让自己损失更大。”要学会控制自己的情绪。

“如果你的脚被另外一位小朋友踩疼了，但是他没有理你扬长而去，你会是什么反应？”小娟老师用我们身边随时会发生的小事举了一个小例子，同学们的回答，自己情绪还是不高兴的。相反如果真诚道歉后同学们也都会选择原谅。

小娟老师告诉同学们关于引发的矛盾如何化解的两个小妙招：“运用原谅三段式的语言和解”和“非语言和解”。认可对方的道歉并表达自己真实的感受，是否还感到不舒服，最后和对方和解，或者接受道歉后与对方击掌传递“和好能量”。随后，小娟老师邀请两组小朋友上台演绎刚刚的场景，同学们积极踊跃的举手纷纷表现自己，生动完成了刚刚讲解的案例，课堂气氛一下子活跃了起来。

“倾听和理解是语言的翻译机，我们要学会正向的表达：把伤人的话改编成可爱的表达，就可以收获友谊。”

“那么怎么正确处理好朋友说的狠话呢？是应该跟朋友置气，互相伤害还是应该将朋友的情绪转化，好好说话呢？”小朋友们一致认为在朋友生气时应该留给朋友冷静思考的时间，不和朋友针锋相对。为此，小娟老师总结出，在日常生活中发生争执时，讲话不能太绝对，要互相给对方留有余地，学会换位思考。

此次家长课堂不仅让孩子们了解了如何正确地管理情绪，还让他们知道了在与同学们的相处过程中，或者日常生活中如何正确地表达自己的情绪。南京鼓楼实验小学一直关注学生们的心理健康教育，相信在家长和学校的共同努力之下，孩子们一定可以更好的和同学和谐相处，避免不必要的争执和矛盾，学会管理自己的情绪，做情绪的主人。

通讯员 胡天玥 刘智慧 王颖

扬子晚报/紫牛新闻 徐媛园

校对 石伟