编者按：即日起，《青年说》栏目策划推出“乡村教育者手记”，为乡村校长和教师提供一个展示自我的平台，分享教育一线的所见所闻所感，助力乡村教育先行区建设。

以下是山东沂南县蒲汪镇中心小学教师张燕的教育手记：

“大臂近身，小臂下垂，手腕用力，注意呼吸!”......

每天，在杨庄联小操场的一隅或是实验楼的楼厅，不时传出的训练声常引来学生围观。在那里，体育老师王晓也是他们的跳绳教练，正一遍遍地指导学生如何正确发力，怎样调整跳绳节奏。

杨庄联小，坐落于沂南县最东侧，是一所较为偏僻的乡村小学。在2022年，蒲汪小学持续推进“艺体2+1”活动初具成效，杨庄联小的跳绳在2023年9月底全县小学生跳绳比赛中获得第五名的佳绩，自此，这里成为“全县跳绳看杨庄”的试炼地。在这里，王老师尝试建立一支高水平的跳绳队，用自己学习来的经验和方法启发更多跳绳新苗。

一根跳绳让这所乡村学校的孩子开始发生许多变化，孩子们逐渐感受到跳绳的乐趣和竞技体育的魅力。未来，这里或许会成为更多乡村少年实现跳绳梦的起点。

世界冠军带来的极致震撼

2024年1月1日，甲辰龙年的第一天，蒲汪小学刘庆伟校长邀请世界级跳绳教练张红岗老师、徐飞龙老师以及三位世界冠军莅临蒲汪小学指导跳绳工作，让孩子们的跳绳更加专业、规范。

当他们踏入校园的那一刻，整个校园仿佛被注入了一股强大的活力。操场上，早已聚集了一群热情洋溢的同学们。他们手持跳绳，迫不及待地想要从冠军身上汲取跳绳的技巧和力量。在热烈的掌声中，冠军们开始了精彩的跳绳示范。只见那根跳绳如同一条灵动的蛇，在冠军们的手中欢快地飞舞着。每一次跳跃，他们的身体都轻盈得如同一片羽毛，脚尖点地，迅速弹起，节奏明快而富有韵律。他的手臂摆动有力而自然，跳绳在空中划过一道道优美的弧线，发出“呼呼”的声响，仿佛在演奏一首激昂的运动交响曲。同学们看得目瞪口呆，被冠军高超的技艺所折服。

随后，冠军们耐心地为同学们讲解跳绳的技巧和注意事项。从正确的握绳方法到跳跃的节奏掌握，从呼吸的调整到心态的保持，冠军深入浅出的讲解让同学们受益匪浅。同学们聚精会神地听着，不时地点头，手中的跳绳也跃跃欲试。

他们走到同学们中间，仔细观察每一位同学的动作。只见一个小男生奋力地甩着跳绳，却总是被绳子绊住脚。冠军轻轻地走到他身边，蹲下身子，温柔地说：“别着急，你看，握绳的时候不要太紧，手臂放松一些，这样才能更好地控制节奏。”

说着，冠军拿起小男生的手，调整了一下握绳的姿势。然后，冠军又示范了一次跳跃的动作，“跳的时候，膝盖微微弯曲，用脚尖发力，这样可以跳得更高更稳。”小男生按照冠军的指导，再次尝试，这一次，绳子果然顺畅地从他脚下穿过。冠军微笑着竖起大拇指，小男生的脸上露出了灿烂的笑容。

那边，一个小女生因为跳得太快而气喘吁吁。冠军走过去，拍了拍她的肩膀，“别着急，放慢节奏，调整呼吸。一、二、一、二……跟着我的节奏来。”冠军一边说着，一边有节奏地打着拍子。小女生跟着冠军的节奏，慢慢地调整自己的呼吸和跳绳的速度，不一会儿，她就找到了感觉，跳绳变得轻松起来。

整个校园沉浸在一片欢乐的氛围中。同学们在跳绳冠军的指导下，尽情地挥洒着汗水，释放着青春的活力。他们的脸上洋溢着自信的笑容，仿佛在告诉世界，他们也可以像冠军一样优秀。

我们上春晚啦

2023 年的冬末，一场充满欢乐与希望的盛宴在沂南县拉开帷幕——沂南县少儿春晚。而在这个璀璨的舞台上，一场别开生面的跳绳表演，如同一颗耀眼的明星，照亮了整个晚会现场。

当灯光渐渐暗下，舞台中央一片静谧。突然，一束聚光灯亮起，照在一群身着校服的表演者身上。他们手持跳绳，脸上洋溢着自信的笑容，仿佛在告诉观众，一场精彩绝伦的表演即将开启。

音乐缓缓响起，节奏轻快而富有活力。孩子们整齐地挥动着手中的跳绳，那一根根跳绳如同灵动的彩带，在空中划出一道道美丽的弧线。他们的动作整齐划一，每一次跳跃都充满了力量与节奏感。脚尖轻点地面，身体轻盈地腾空而起，跳绳在他们的脚下飞速旋转，发出“呼呼”的声响，仿佛是在为这场精彩的表演欢呼喝彩。

随着音乐的推进，表演进入了高潮。孩子们开始变换各种花样跳绳技巧。有时双手交叉甩绳，跳绳在他们的手中如同被施了魔法一般，变幻出各种奇妙的图案；有时则跳起了双摇，快速的跳跃让人眼花缭乱；还有时进行着多人跳绳，他们配合默契，如同一个紧密的整体，展现出了团队的力量与协作精神。

舞台上的灯光也随着表演的节奏不断变幻，时而明亮耀眼，时而柔和温馨。彩色的灯光洒在孩子们身上，仿佛为他们披上了一层绚丽的光彩。观众们被这场精彩的跳绳表演深深吸引，他们目不转睛地看着舞台上的每一个动作，不时发出阵阵惊叹和热烈的掌声。

音乐渐渐停止，灯光渐渐暗下，而观众们的掌声却久久不能平息。在这个寒冷的冬天，这场跳绳表演如同一团熊熊燃烧的火焰，温暖了每一个孩子的心灵，也为他们的成长路增添了一抹绚丽的色彩。

那个发光的眼神

2024 年，在孩子们成长的岁月长河中，注定是一个充满活力与希望的年份。这群跳绳队的孩子成了小镇上的明星，这一年，一场场别开生面的跳绳联谊巡演在蒲汪小学的各联小，在开发区实验学校、里庄小学等兄弟学校拉开帷幕。

孩子们手中拿着各式各样的跳绳，他们的眼神中透露出自信与坚定，仿佛在告诉每一个人，他们将用跳绳舞出最美的旋律。音乐响起，节奏明快而富有动感。孩子们迅速进入状态，手中的跳绳如同灵动的彩带，在空中飞舞着。他们的动作整齐划一，每一次跳跃都充满了力量与节奏感。

在观众席中，有一个小男孩，他的眼睛紧紧地盯着舞台上的表演。他的眼神中闪烁着光芒，那是一种对运动的热爱与向往。小男孩情不自禁地跟着音乐的节奏晃动着身体，手中也仿佛拿着一根无形的跳绳。他的眼神中充满了专注，仿佛整个世界都只剩下了舞台上的跳绳表演。 

随着跳绳展示的进行，越来越多的人被这场充满活力的表演所吸引。那个小男孩依然坐在观众席中，他的眼神中依然闪烁着光芒。他决定，从现在开始，他也要加入到跳绳的队伍中，用自己的行动去追逐那个发光的梦想。那个发光的眼神，将激励着每一个人去追求健康、活力的生活，为学生们的未来注入更多的希望和动力。

破纪录

2024 年10月10日，一场激情四溢的体育盛会在沂南县隆重举行，县运动会的赛场上，活力与拼搏交织，梦想与荣耀共舞。而在这场盛会中，蒲汪小学的跳绳比赛成为了最耀眼的篇章之一。

当哨声响起，整个赛场仿佛被注入了一股强大的能量。运动员们手中的跳绳如同一道道闪电，在空中飞速划过。他们的脚步轻盈而有力，每一次跳跃都充满了节奏感和爆发力。

在激烈的角逐中，奇迹不断上演。一位位跳绳健儿们以顽强的毅力和卓越的技巧，不断挑战着自我，超越着极限。他们的眼神中透露出坚定与执着，仿佛在告诉世界，他们为了这一刻，付出了无数的汗水和努力。

随着比赛的进行，一项项县记录被不断打破。当第一个县记录被刷新时，全场爆发出热烈的掌声和欢呼声。这不仅仅是一个数字的突破，更是一种精神的超越。运动员们用他们的拼搏和奋斗，书写着属于自己的辉煌篇章。

破纪录的热潮一浪高过一浪。有的运动员以惊人的速度和稳定性，打破了尘封多年的县记录；有的运动员则在团队项目中默契配合，共同创造了新的历史。他们的每一次跳跃，都像是在向更高的目标迈进；他们的每一滴汗水，都见证了他们的努力和付出。

最终，这场精彩绝伦的跳绳比赛以破 6 项县记录、平 1 项县记录的辉煌成绩落下帷幕。这是一场胜利的狂欢，也是一次精神的洗礼。运动员们用他们的实际行动，诠释了体育精神的内涵——更高、更快、更强。

跳绳运动队训练至今一年有余，尽管少年们对未来的道路还很模糊，但梦想的种子已经悄悄埋下。

乡村娃，“冠军梦”，这看似遥不可及的组合，却在他们的努力下渐渐变得清晰。他们是乡村的骄傲，是梦想的践行者。相信在不久的将来，他们会用自己的成就告诉世界，乡村娃的“冠军梦”不是幻想，而是一曲激昂的奋斗之歌，永远在乡村的大地上回荡。

（齐鲁晚报·齐鲁壹点客户端 巩悦悦 策划整理）