成长百问导师答97 | 被同学起了不好听的外号,我该怎么办?

:2024年12月30日 扬子晚报网
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2024“润心成长”江苏省青少年心理健康教育融媒行动特别推出“成长百问导师答”系列微视频,结合少年志App“成长树洞”栏目中孩子和家长们的烦恼,邀请成长导师暖心解答。以下是本期视频的精彩内容——

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本期问题:

小学二年级学生提问:

被同学起了不好听的外号,我该怎么办?

导师回复:

叶紫

南京市紫金小学心理教师、教科室副主任

小朋友你好呀,被同学不友好地对待是一件让人感觉到很难过也很有压力的事情。在迷茫难过时能想到成长树洞,主动求助,真的很有勇气!

在别人称呼你不好听的外号时,你需要努力克制住自己的情绪,不要冲动发怒,更不要因为别人喊自己外号就和别人产生言语甚至肢体上的冲突。你不妨试试这个办法——冷处理。比如,当对方叫你外号时,你就当什么都没有听到。这不是你认可的名字,自然你也不用对它做出回应。当然,这需要你调节好自己的情绪,在心里跟自己说:“这不是我的名字。”直到对方以你的名字称呼你,才回答对方。

但是请注意,面对恶意起伤害他人自尊心的外号的同学,我们“冷处理”不再是最佳选择,很多时候我们假装不在意,就会让别人觉得我们可以被肆意伤害。所以,我们需要学会保护自己,不要把自己的不满和委屈压抑在内心,你可以直接大胆地告诉ta:“我不喜欢这个外号,请你以后不要这样叫我了!”你也可以将事情告诉老师、家长,通过他们的帮助来更好地解决这样的事情。因为你从来都不是一个人。

据悉,本次融媒行动由江苏省精神文明建设办公室、新华报业传媒集团主办,少年志融媒平台为活动平台。广大学生家长可以扫描上方二维码进入“成长树洞”,匿名倾诉自己的烦恼,或分享身边的趣事。你丢进“树洞”的烦恼,也许会入选“成长百问导师答”栏目,并获得来自专业导师的语音温暖回复哦!

扬子晚报/紫牛新闻 贺东婷

剪辑 罗皞

校对 王菲

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文:王振袢&发表于江苏
关键词: 2024 润心成长 江苏省 青少年 心理

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