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孩子的成绩出来后，很多家长容易产生情绪波动。专家指出，家长如果能从以下三方面帮孩子梳理，可能会有出乎意料的效果哦！

首先陪孩子一起仔细浏览试卷上的每道题。重点看错题、答起来不顺的题和凭运气蒙对的题，那些掌握比较牢靠的题可以忽略，这样可以迅速定位问题之所在。

将错题、难题所对应课本的知识点罗列出来，摘抄到笔记本或错题集上，让孩子弄清楚原因并主动加深记忆。

让孩子对这些知识点做一个由点及面、更深、更广的复习，彻底搞清相关知识体系及相互联系。最后，摆脱试卷，给孩子找相应的题目巩固练习，真正做到举一反三。

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有的孩子学习态度端正、习惯较好，但成绩总是在某一水平，难以突破；还有的孩子学习总是拖拖拉拉，不能集中精力学习，作业做得慢、解题解得慢，这往往都是学习效率较低的原因。

要让孩子学会劳逸结合，学习之余适当的休息和锻炼，利于保持清醒敏捷的头脑，和充沛的精力。另外，玩的时候要痛快玩，学习的时候一定要全身心投入，手脑并用，在课堂上充分吸收。

学习态度的好坏是决定成绩好差的前提条件，要想取得好的成绩，必须端正自己的学习态度。如果在考试中，记忆性的题目失分过多，那显然是学习态度的问题。

要思考自己的学习是否扎实，对于新知识是否只是停留在了解、识记的层次，有没有进行掌握和运用；是否存在侥幸心理，认为平时拖拉点没事，只要考试前几天，认真一点就可以应付。

如果存在上述问题，要抓紧帮助孩子制订学习计划，养成好的学习习惯，及时扭转被动学习的状态。

要了解孩子考试的时间安排是否合理，有没有出现先紧后松或先松后紧的现象，孩子觉得考试时间不够，很可能是没有合理安排时间。

改正方法：首先大致看一下试卷内容，然后按照题目先易后难的顺序做，遇到暂时解决不了的可空下，等全部答完后再回来处理，这样不仅可节省时间，还可获得心理优势，防止出现交卷时很多题会做但没时间答的窘境。

要认真总结是否存在不标准答题现象或很明显的低级失误，比如：不按要求涂答题卡、字迹潦草、答案写在密封线内（被装订看不到）等等。

改正方法：要让孩子将不标准答题方式记录下来，在下面写上标准的答题方式，加深记忆，让他好好铭记这次“大教训”！

在分析各门考试过程中，要重点想想是否心态摆正了，英语听力是否因为纠结前面内容而影响了后面内容？数学是否因专注某道很难的大题而没有检查，导致丢了一些不该丢的分等等。

改正方法：要告诫孩子，一定要摆正心态，不急不慌，遇到难题就先略过，千万别因此心烦意乱，打乱整个考试节奏。

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考试，不仅是对学生的评测，也是对老师教学情况的阶段性反馈。如何对待期中考试后的分析总结，是老师们在考试结束后的首要工作！一般的老师首先想到的肯定是找学生谈话，但是怎么跟学生交流才更有效果，您了解吗？

做任何事情切忌盲目，谈心也是这样。没有目的性的谈心不利于了解学生。在谈心前，首先要摸清学生最近的学习状态，在此此次考试中暴露出来具体问题，要谈哪些内容、准备怎么谈；其次，谈心时不一定直奔主题，可以先给他们生活的关照，拉近双方的心理距离。

每一个学生性格不同，思想感情不同。如果教师不了解这些，会影响对学生的说服效果。外向型性格的学生，教师不妨较直接告知他的缺点和不足；对内向型性格的学生，就要迂回。如果某位学生初次犯错并认识错误，就不必太较真。与成绩好的学生谈心，在肯定的同时，也要指出今后努力的方向，不要一味说好；对成绩较差的学生要给与更多鼓励，让他看到希望。

合适的时机、地点的选择也会很大程度上影响谈心效果。如果学生因为某次考试成绩不理想而情绪低落，不妨抽空找个安静的地方与他边走边谈心，营造一种轻松的氛围，以缓解他精神上的压力。适时的给与足够的鼓励，让他看淡目前所遇到的困难。

了解学生们在想什么，针对每个同学都给出了个性化的谈心方式，有循循善诱式、有书信往来式、有绵里藏针式。个别性问题，就单独找学生谈心；普遍性问题，就要面对全班同学谈心，集中处理。如果学生有心理话向老师倾诉但是不便直说，可以让学生通过写短书信告知老师，老师及时回信，效果不错。针对全体同学存在的思想困惑，老师可以向全班发一封公开信。

很多谈心效果差是因为老师“单向式的传递”，学生仅是被动接受者。学生真正需要解决的问题被掩盖了，学生真实的想法没有向老师表露。教师应该改变这种“自上而下”的沟通方式，要让学生充分说出学习生活中的苦恼与困惑。

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怎样正确对待期中考试成绩，今后的学习中又应该如何调整状态，有老师给大家提出了如下建议：

学习的过程就是不断发现问题并解决问题的过程，其中考试是暴露问题的最佳时刻，成绩不理想的背后是出现了不该出现的错误，这就是问题的暴露，立即采取措施加以改正，必然会带来学习的提高，那么这次的不理想就是下一次提高成绩的催化剂。相反，本来自己学得不好，却由于这次考得很好，使得很多问题被掩盖了，自己还以为没问题了，从而放松学习，必然会导致下一次的落败。塞翁失马，焉知非福。如果通过这一次的失败找出了问题，从而导致下一次的成功，那这一次的失败就是必要的。这次的成功如果让你失去警惕，导致下一次的失败，那么这一成功就显得毫无意义。  

对试卷中的问题应仔细归类，不能单纯把错误归为马虎。对丢的每一分按如下原因归类：粗心马虎、审题不严、概念不清、基本技能不过关、时间不够、过程不完整、能力不及等等。经过认真地分析你就会发现你的真正弱项，也就找到了下一步的努力方向。   

如果每个人都还想保持原来在班上的名次是有难度的，不是进步就是退步了。尤其是一些总是排在后面的同学，很少体验到成功的感觉，这时就需要每个人都要理智。排在最前面的、排在后面的都要多角度看名次，因此还要对自己纵向比较一下，自己是否进步了。不要将自己的目光只放在眼前的名次上，否则就很难继续进步，有些同学可能还要盲目乐观，会一点点地退步。    

“亡羊补牢，未为晚也”。调整好心态后，根据自己的具体情况制订一个可行的计划，安排好下一阶段的学习和生活，在制订计划时不能急于求成，一步登天，要有短期的目标，能使自己有成功的体验，从而增强学习、考试的信心。又要有远期的目标，让自己看到希望，增强动力。如果我们将目标确定太高或太低，就会失去目标与计划的实际意义。