以德润心，阳光成长。为营造良好的青少年心理健康环境，呵护青少年儿童健康成长，9月6日起，由山东省文明办、“少年强”山东青少年成长平台、山东省精神卫生中心共同推出“成长圆桌汇·关爱青少年心理健康”专题策划，十期栏目，聚焦十个不同的话题，邀请多名儿少心理专家进行分享，帮助学校、教师和家长们提升专业知识、实操方法、沟通技巧，凝聚协同育人合力。

本期主题为《学生心理健康意识的启蒙》，本期主讲人是山东省精神卫生中心儿少中西医结合诊疗科主任 （主任医师）刘增训。

以下为节目实录：

心理健康是一个人在心理上达到平衡和稳定的状态，是人们实现全面发展的基础。只有保持良好的心理健康，我们才能够更好地应对生活的挑战，实现自己的人生价值。

然而，在当今社会，很多孩子不注重心理健康，只是一味地学习，压力大，不会排解，引起躯体症状，如头痛头晕、心慌手抖、背疼腰疼等症状。学生们仅仅到综合医院就诊，不知道自己出现了心理问题，不去看心理医生，最终导致厌学情绪，影响心理健康发展。

心理健康启蒙教育的目的是提高个体心理素质，促进其健康成长。

心理健康的启蒙教育对于每个人的成长是至关重要的，特别是在儿童和青少年时期，能够帮助他们养成良好的思维习惯和情绪调控能力。

通过心理健康启蒙教育，学生们的心理健康意识将逐渐提升。首先，同学们能够更加清晰地认识自我，培养自信心，进而能够积极应对情绪，调控情绪；其次，帮助学生们培养个人兴趣，追求内心的满足；最后，有利于学生们养成良好的人际关系，关注他人需求。因此，通过心理健康的启蒙教育，提升师生和家长的心理健康知识水平和素养。

（齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 延瑜 崔烘昌 策划 周国芳）