“景区人多不说，一个黄果树瀑布我走了3万步，已经累瘫！”又到了暑期亲子游的高峰，近日，准备带5岁娃出行的刘女士原本打算去贵州旅行，被朋友果断劝退！暑期带娃出行，目的地行程选择不好，度假可能变成渡劫，一起来听听宝妈们的惨痛教训分享。

旅游目的地：九寨沟、西双版纳、川西

孩子生病，提前结束旅行

“我踩的雷活脱脱扒掉过我好几层皮！”家长李女士表示，有一年带着当时4岁的大宝去九寨沟。水美得如梦如幻，然而一路九曲十八弯的山路，已经吐得孩子大人奄奄一息，孩子再来一个高原反应，差点进了医院。

还有一次，带着2个娃去云南西双版纳，二宝娃才1岁多，为了行程饱满，赶早班机，早起晚睡。7天辗转3个地方，大人拉稀、孩子呕吐，逃命般回了家。走进家门发现饿了有外卖，困了有床睡就是世界上最幸福的事。

北京宝妈带着2岁10个月的孩子去川西行，第一天到重庆因为水土不服就发烧了，到了雅当开始呕吐拉肚子，精神状态一直不好，好转以后就去了康定木格措，上山后，孩子一直挂在自己身上，咳嗽有点频繁，自己也感受到胸闷、想吐，以为只是普通的高反，在去过卫生院了解情况以后，意识到不对劲，赶紧让民宿老板帮自己联系车子下山，提前结束旅行。

旅游目的地：新疆

作息规律被打破，孩子脾气暴躁不适应

“太小的孩子不适合长途旅行，特别是有时差的地方。”家长王女士对这一点深有感触，“去年我和爸爸带着两娃去了新疆旅行，同去的还有大宝同学几家人。由于新疆和南京有时差，晚上十点天还明晃晃的亮着，晚上通常12点多睡觉，早上六七点就起床赶路，大人都觉得非常辛苦！小孩们一个个脾气特别暴躁，仿佛好斗的小公鸡，动不动就吵架闹矛盾。”

王女士说，新疆地方大，景点和景点之间很远。每天一大半的时间只能待在车上，玩的地方只能浅尝辄止，没玩够就要上车。孩子对这种走马观花的玩法不领情不喜欢不适应。新疆的天气也是时热时冷，记得在禾木村的时候，天气太冷，虽然上身带了薄羽绒服，裤子还是夏天的薄裤子，晚上4岁的二宝发烧了。幸好同行的妈妈带了感冒药，第二天慢慢好了。

旅游目的地：黄山

爸爸妈妈轮流抱，膝盖落下毛病

“前两年，我家大宝和同学们约好了五一去爬黄山，难得大家一起出去玩，我们强烈支持。当时二宝不满三岁，虽然坐缆车上下，可是山上要走的路也不少，我和爸爸轮流抱，咬牙坚持下来。现在感觉膝盖明显不好了。”家长顾女士表示，头一天上山感觉还好，人也不多，住在山顶上。第二天游览，山路狭窄，满满都是人。看着时上时下的山崖路，真的是瑟瑟发抖。

“现在想想都后怕，都不知道自己怎么坚持下来了。”顾女士说，“中间二宝睡着了，也只能抱在手上，也不能换人，这孩子一换手立马醒，没睡够还要闹。为了不拖累大部队的后腿，我们也不敢多歇。回家膝盖疼，去医院一检查，半月板损伤了。”

经验总结：

亲子出游，家长考虑这三点

亲子出游怎么样才能舒心？网上有丰富育儿经验的妈妈建议家长出行前先问自己三个问题：第一， 孩子的生理承受能力。太小的孩子，最好不要带去太远的地方。3岁前的孩子韵律是最重要的，吃饭、睡觉的作息一旦被打破了，孩子非常容易暴躁哭闹，甚至生病。更大一点的孩子，要仔细考虑交通工具的时长。孩子具体能承受坐多久的汽车、火车、飞机，他们没办法自己表达出来。但如果大人都觉得辛苦，最好不要冒险让学龄前的孩子尝试。

第二，孩子的兴趣爱好。 大人执着的“寓教于乐”最容易在这里掉坑，孩子旅行得开不开心，跟他们的兴趣爱好有很大关系。一般来说，小学高年级以前的孩子比较难欣赏人文历史类的景观，比如各种古迹寺庙、石窟佛塔、博物馆等等，这类旅行目的地对孩子的知识门槛要求高，除非是孩子本身就有兴趣，不然很容易游得悻悻然。

壮美河山类似乎更适合幼儿园和小学的孩子，他们有比大人更丰富的感官，美景很容易触发他们的快乐开关，收获一辈子的美好回忆。

第三、大人的精力和体力。尤其是带两个或者三个娃出门的大人们，千万不要高估了自己。不要试图把行程安排得太紧凑饱满，记得多给自己留一点空间。出门旅行是为了放松，请让自己游刃有余，舒舒服服才是第一位的。

实习生 兰丽娇 扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖

校对 陶善工