网瘾已不陌生

今天我们就来看看

扬州两位网瘾青年的案例

高材生沉迷网游而辍学

讲述人：市民江女士

江女士介绍，她的侄子张纪朋（化名）今年27岁，从小学到高中成绩一直出类拔萃，从扬州某中学毕业后，以优异的成绩考入武汉大学。

谁知大三时在校外网吧上网上了瘾，自此整日沉迷网游，不能自拔。由于长期不能按时上课，张纪朋连大学文凭都没拿到，就离开学校了。

离校后的张纪朋一直没回家，和家人说找到工作了，在南京上班。家人也没多问，一直被蒙在鼓里。没有经济来源的张纪朋经常和家里要钱花，不够就在外面借，最后能借的都借遍了，无法生存的状态下这才回到扬州。

“回到扬州后，他没有改掉恶习，仍是整天在外面上网，经常几天不回家。家里人这才知道他的真实状况，他父亲急得大病一场，至今还没恢复健康。”江女士说。

更可怕的是，张纪朋成天混迹于网吧，又没有经济来源，没钱就四处借，现在发展到借网络贷款，“他现在每天除了吃饭睡觉，就是打游戏，整个人萎靡不振，和以前判若两人。”

江女士忧伤地说，侄子从小是个内向腼腆的孩子，很听话成绩又好，所以家人都很喜欢他，谁知现在变成了废人似的。

“他从小是我们家族的骄傲，我们全家都以他为豪，哪想到现在到了这步境地，我们实在不能接受这样的现实，如果再这样发展下去，这个家庭就完了。”江女士说，都是网游害了侄子。

高中生打手游到凌晨两三点

讲述人：市民汪先生

市民汪先生的儿子小汪今年只有16岁，在扬州某中学读高一。

“他每天的状态就是捧个手机玩游戏，晚上睡床上都捧个手机，根本不做作业，无心上学，家里人谁说都不听，为这事跟他不知吵过多少次了。”

汪先生说，孩子上初中的时候为了鼓励他考个好学校，家里人允诺他要是考上高中，就给他买一部手机。后来小汪如愿考上了高中，家里人信守承诺就买了部手机给他。

谁知这下坏了事，打开了新世界的大门后，小汪被手机里花花绿绿的虚拟世界迷住了。

“他玩的那个游戏叫王者荣耀，每天能玩到凌晨两三点，我们急死了，人家孩子都在忙看书考大学，他倒好，连作业都不写，就知道玩游戏。”

（网络图片）

专家建议

用转移和替代方式摆脱网瘾

根据中国青少年网瘾数据报告显示，在青少年网民中有网瘾的达百分之十五，有网瘾倾向者达百分之十三。网络心理障碍的发病率达到了10%至15%，而意识到这是一种疾病并进行治疗的却不足5%。

专家表示，网瘾患者最主要的表现表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能损害。可以用转移和替代的方式摆脱网络成瘾，用每个人所特有的其他爱好和休闲娱乐方式转移注意力，使其暂时忘记网络的诱惑，以减少对网络的依赖。

美国精神病学学会的“互联网游戏障碍”标准，你符合哪些？

·完全专注游戏

·停止游戏时，出现难受、焦虑、易怒等症状

·游戏时间逐渐增多

·无法减少游戏时间，无法戒掉游戏

·放弃其他活动，对之前的其他爱好失去兴趣

·即使了解游戏对自己造成的影响，仍然继续游戏

·向家人或他人隐瞒自己的游戏时间

·通过游戏缓解负面情绪，如罪恶感、绝望感等

·因为游戏而丧失或可能丧失工作和社交

成功案例

从“网瘾少年”变身健美达人

人民日报都为他点赞

近日，一段关于“网瘾少年变身健身达人”的视频走红网络，甚至得到了《人民日报》官方微博的转发，视频里的主人公，就是顾磊。

23岁的顾磊从瘦弱的“网瘾少年”，到获奖无数的健身达人，成为别人眼中的“励志男神”。

上高中的时候，顾磊曾是一个让家人和老师都不省心的孩子。

他经常逃学，整天宅在家里玩网络游戏，一玩就是通宵到凌晨三四点，睡醒之后差不多都已是下午。

更糟糕的是，他不好好吃饭，并且抽烟喝酒，长期下来，身体状况越来越差。

“那会儿的身体完全不像是一个十几岁小伙子的身体，当时身高170公分，体重110斤不到，很瘦也特别虚弱，经常生病。”回忆起当时的自己，顾磊现在都有点难以接受。

“我又是一个内心要强的人，不想因为瘦弱而被别人欺负。恰好那会儿家门口开了个健身房，我就想去锻炼试一试，看能不能让自己变得更健康一些。”

17岁那年，顾磊第一次走进了家门口的健身房。然而由于长期缺乏锻炼，健身的第一天他甚至在健身房都练吐了，回到家里在床上躺了一天。

刚开始的那段时间，特别难熬。幸好，他咬紧牙关慢慢坚持下来后，并且逐渐开始享受健身的乐趣。顾磊之所以可以坚持这么多年，最重要的原因就是，健身给他的内在带来了积极的改变。

他的话不多，也不会用太夸张的言语去表达，但自己的体会却是实实在在的。

“以前沉迷游戏的时候不爱跟人接触，内心比较封闭，身体不好又不够自信。现在有了很好的身材，人也变得更阳光了一些，内心也更有自信。”

“每天在健身房和那些铁块、器械较劲，在做不动、坚持不下去的时候，强迫自己去完成，就会磨练出自己坚韧不拔的意志。”