7月23日下午，近20名学生在黑芝麻胡同小学开始为期15天的集训，为9月份的比赛做好准备工作。

当日下午1点左右，学生们在学校进行跑步、高抬腿、后踢腿、蛙跳等5项基础训练，作为热身。于老师和刘老师给学生们一个个压腿。小记者了解到，压腿主要是因为舞蹈中有搬腿的动作。通过软开度的训练，学生在韧带的软开度上有了显著提高。

学生们学习的舞蹈叫做“学军”，舞蹈主要表现的是军人打仗时情形。学习这个舞蹈的目的是通过模仿军人的站、立、行、走、跑、跳等一系列军姿，表达对军人的喜爱和崇拜，学习军人的精神、气质和力量。

舞蹈中有一些高难度的动作，如“侧手翻、后空翻、毛毛虫”等。训练过程中，学生们虽然很累，后背上还有一些青紫，但依旧努力训练。老师耐心地给学生分解每一个动作，亲自做示范，与学生一起投入到训练中。

小记者了解到，通过舞蹈训练，学生们不仅增长知识、磨炼意志，陶冶情操，还一起总结了一句话“只要肯吃苦，努力就一定会成功。”